齋藤一徳が教える便秘解消のツボ

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齋藤一徳が教える便秘解消のツボ

足や手に関わらず、全身にはツボというもの存在します。数あるツボを知っておけば、体の不調を改善することが期待できます。肩こりから内臓の疲れまで、不調はツボにもあらわれるのです。

今回は、とくに女性の体の悩みとして多くよせられる「便秘」を解消するツボについて、ご紹介します。

便秘解消には、おへそから指3本分ほど外側の左右にある「天枢（てんすう）」というツボ、おへその指4本分ほど下にある「関元（かんげん）」というツボ、みぞおちとおへその真ん中に「中かん（ちゅうかん）」、そして天枢の指3本文下にある「大巨（だいこ）」と呼ばれる4つのツボを順番に押すと良いでしょう。

大巨の右側→天枢の右側→中?→天枢の左側→大巨の左側→関元の順番で円を描くように押しましょう。お腹の筋肉の緊張が緩み、腸がダイレクトに刺激されるため即効性を感じた粋です。

ツボは、生活の良きパートナーになります。色々なツボを知って生活を豊かにしょう。

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斎藤一徳は使えるツボを教えます

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